Před 7 dnyDoba čtení 3 minutySaunování zdaleka není jen o nahotě. Přečtěte si, proč není třeba se stydět, jak překonat obavy a vychutnat si zdravotní benefity pobytu v sauně
Před 4 dnyDoba čtení 2 minutyOdpočívat se dá různými způsoby a zrovna saunu můžete mít pohodlně umístěnou přímo ve svém domku. Vyjdete si ven na zahradu, kde se zchladíte v ledové vodě a pak se můžete vrátit do vyhřátého interiéru.
Před 8 dnyDoba čtení 3 minutyProbouzet se ráno svěží a odpočinutý je snem každého. Nicméně více než polovina obyvatelstva v průmyslově vyspělých zemích má stále větší problémy se spánkem a usínáním. „Naše zdraví a pohoda přitom závisí na kvalitním spánku – ale musíme…
Před 10 dnyDoba čtení 10 minutV sauně potkávám jen dospělé. Děti nikde. A přitom se říká, že sauna posiluje imunitu. Tak proč je rodiče drží stranou? Strach o zdraví, nebo naše vlastní tabu?