Zdravý životní styl - Jak vlastně žít zdravě?
Pomohou naše regenerační programy. Ucelené, prověřené a účinné příručky.
Ozdravné kůry a programyGarance metod
Novodvorská 1062/12, Praha
…2. typu, srdečně-cévních onemocnění či dokonce psychických onemocnění. Klíčem ke zdravému životnímu stylu je pestrá a vyvážená strava, aktivní životní styl a dostatečný a kvalitní spánek. V neposlední řadě je důležitý stress‑management a omezení neřestí typu kofeinu, alkoholu, případně úplné vyloučení cigaret.
Jaké jsou zásady zdravého životního stylu | ZdravýŽivot.com
Zdravý životní styl není jen trend. Jedná se o komplexní přístup, který zajistí tělesnou i duševní pohodu. Přečtěte si, jaké jsou jeho hlavní zásady.
Zdravý životní styl | Simplea
Zdravý životní styl je takový způsob života, který se vyznačuje zdravým stravováním, pravidelným pohybem a kvalitním spánkem v kombinaci s omezením zdraví škodlivých návyků.
Videa›Zdravý životní styl
Jak na zdravý životní styl?
18. 6. 2020
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
26. 11. 2022
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
11. 3. 2020
Zdravý životní styl a krevní tlak
13. 4. 2022
Zdravý životní styl | BENU.cz
Propadněte zdravému životnímu stylu a udržte se ve formě V BENU si vaše zdraví bereme na starost, jak k němu ale přispějete svým dílem i vy?
Hubnutí s chia semínkami
Dobrý den,Chia semínka patří do skupiny superpotravina. Určitě je vhodné je zařadit do stravy, ale v rozumném množství. Jde o semena, tudíž tučnou záležitost. Přes noc nechte chia nabobtnat ve sklenici s vodou, nebo mlékem. Množství si sama nastavte tak, jaká konzistence Vám bude vyhovovat. Prostě to jednou zkuste a uvidíte. Jen nedoslazujte. Použijte ovoce, případně rozinky. Vyvarujte se i umělých sladidel. To je velký "podvod" na organismus. Po sladkém tělo čeká na přísun energie, která se ovšem nedostaví a tak máte posléze větší hlad.
Chia semínka Vám dodají vlákninu, vitamíny a minerály, pomohou pročistit střeva.
Přeji pevnou vůli a odhodlání na Vaší cestě ke štíhlému tělu.
S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM
Detoxikace organismu
Dobrý den,nepíšete jaké léky užíváte, ale chlorellu obykle použít můžete. Snad bych doporučil její užívání oddělit od léčivých přípravků 2 hodinovým intervalem, ať máte jistotu. V lidském těle je naštěstí vše zařízeno tak, že detoxikaci za nás provádí játra a ledviny a obvykle tedy není třeba užívat žádné další doplňky stravy. V ideálním případě můžete podpořit detoxikaci omezením používání průmyslově zpracovaných potravin, pravidelným aktivním pohybem venku a kvalitním spánkem. Pokud mohu doporučit, tak spíš než nárazová detoxikace má význam dlouhodobě udržitelná změna životního stylu. Pozitivní dopad na organismus je pak násobně větší.
Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
vedoucí lékárník, BENU OC Globus Zličín
Jak mít normální cholesterol?
Dobrý den,základem by měla být změna vašeho jídelníčku.
Zaměřit se na zdravé tuky a vhodnou tepelnou úpravu potravin.
Zařadit potraviny se zvýšeným zastoupením omega-3 nenasycených mastných kyselin – alespoň 2 - 3krát do týdne konzumovat mořské ryby, případně ořechy.
Nezapomínat na pravidelný pohyb, který má vliv i jako prevence cévních onemocnění.
Nedoporučuje se kouřit a je vhodné snížit příjem alkoholu.
Je vhodné zvýšit příjem látek, které mají pozitivní vliv na množství cholesterolu a tuku v krvi.
V první řadě se jedná o antioxidanty - vitamin C, vitamin E, selen a zinek. Také je vhodné užívat koenzym q10.
Zvýšit příjem vlákniny ideálně z ovoce a zeleniny, celozrnné pečivo.
Na podporu příznivé hladiny cholesterolu můžete v lékárně zakoupit přípravky s obsahem omega mastných kyselin, lecitinu, fermentované rýže a komplex dalších látek.
Užití těchto přípravků je dlouhodobě. vždy by mělo jít ruku v ruce s úpravou životního stylu.
Vzhledem k tomu, že neznám váš zdravotní stav, vaši anamnézu, zda jste kuřák, sportovec a zda jste hladinu cholesterolu řešil s lékařem, zvolila bych některý z těchto přípravků:
Vegapure
lecitin
S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník
Zdravý životní styl | Loono
Zjisti, jaké jsou nejčastější projevy rakoviny varlat, prostaty, kůže, dělohy, děložního čípku, vaječníků nebo prsou.
Zdravá Výživa.net - Magazín o zdraví, hubnutí, dietách a…
Téma zdravá výživa, zdravé stravování, zdravý životní styl a podobná jsou v dnešní společnosti stále populárnější. Zdraví a vyvolává stále větší zájem.
Zdravý životní styl - Dr. Popov
Tím se dostáváme k poslednímu, velmi důležitému třetímu vrcholu našeho pomyslného trojúhelníku zdravého životního stylu – duševní hygieně.
Žijte zdravě - tipy co dělat abychom byli zdraví
Zdraví máme jen jedno a musíme o něj pečovat. Vyzkoušejte 10 jednoduchých tipů, jak začít se zdravým životním stylem ještě dnes!
Životní styl – Wikipedie
Životní styl je systém významných činností a vztahů, životních projevů a zvyklostí typických, charakteristických pro určitý živý subjekt nebo i objekt.
Velký online kurz hubnutí - Začněte žít zdravě ještě dnes
Zaregistrujte se zdarma do kurzu a začněte shazovat kila hned - zdravě, bez jo-jo efektu
Jana Zajíce 953, Pardubice
Zdravý životní styl s Artavita - Dlouhověkost začíná dnes
Přinášíme vám doplňky stravy zaměřené na prevenci stárnutí a podporu vitality.
Expedice do 24 hodinKvalitní české produktyVysoce kvalitní produktyNezávislé testování
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
