Cílem cviků na krční páteř je uvolnit napětí a zlepšit pohyblivost v dané oblasti. Vždy by mělo jít o pomalé, plynulé a kontrolované pohyby. Cvičení zpravidla zahrnuje naklánění hlavy do stran, pomalé otáčení hlavy doprava a doleva nebo rolování ramen dozadu a dopředu.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.