Zarudnutí, otok, bolest a omezený pohyb. Kloub na ruce je malý, ale jakmile se zanítí, ucítíte to při každém gestu, úchopu i psaní na klávesnici. Co za tím může být a jak si pomoci?
Onemocnění kloubů může znemožnit používání rukou ke zvládání každodenních úkonů. Jaké jsou možné příčiny bolesti kloubů na rukou a jak tyto bolesti účinně řešit?
Klouby na rukách jsou značně přetěžované, Proto se může dostavit bolest kloubů na ruce. Co pomůže na bolavé klouby na rukou? Více v článku.
Neobsahuje 7nstmvpjccwpgv
Co pomáhá na bolest kloubů na ruce?Pokud potřebujete okamžitou úlevu, můžete vyzkoušet užívání léků proti bolesti. Také vám mohou ulevit teplé a studené obklady a trocha klidu. Jelikož je ale řada chorob pohybového aparátu chronického charakteru, je možné, že i když bolest na chvíli ustoupí, po čase se zase vrátí. Také počítejte s tím, že pokud vám lékař diagnostikuje artritidu, nebo artrózu, může vás vyzvat ke změně životního stylu a může vám doporučit i speciální protahovací cviky, které mají zajistit co nejdelší pohyblivost postižených kloubů. (Hodně lidí vnímá cvičení jako nepohodlné a nepříjemné, ale pokud se zastavíte, je docela možné, že už se nikdy pořádně nepohnete.)Kloubní výživaNehledě na to, kolik je vám let, byste se měli zaměřit na dlouhodobé užívání kloubní výživy. Kloubní výživa obvykle obsahuje látky, které jsou důležité pro normální stav pohybového aparátu. Kromě kolagenu v ní bývá vitamín C, MSM, chondroitin, glukosamina mnoho dalších. Některé kloubní výživy na trhu mají ve složení dokonce i vitamín K2 a vitamín D3. Počítejte ale s tím, že efekt užívání se obvykle dostaví až po nějaké době pravidelného podávání.
Bolest zápěstí přichází často nenápadně. Zápěstí je jaksi citlivější a postupně se dostaví nejprve slabá bolest v zápěstí. Co se za bolestí skrývá?
Neobsahuje nstmvpjccwpgv
bolest a zánět zápěstíDobrý den, tejpování, taping, kineziotejping, fixace pomocí speciálních pásek v posledních letech patří k léčebným i podpůrným metodám, které jsou primárně určeny do rukou specialistů, ideálně fyzioterapeutů, kteří mají zkušenosti nejen s aplikací samotné pásky, ale i s anatomií těla a fyziologickou či patologickou stavbou těla daného jedince, který má být zatejpován. Na první pohled se může zdát, že metoda tejpování je jednoduchá, na druhou stranu bez správného zaškolení může více ublížit než pomoci. Vždy je důležité získat správné znalosti o technice a pak může tato technika přinést pomoc při léčbě bolesti, otoku, podporu hojení, eutonizaci svalů, stabilizování kloubů atd. Co se týče výběru pásek, na trhu je řada výrobců, které se dají rozdělit do 2 skupin. Ty klasické bílé pevné látkové pásky a barevné kinesiotejpy, které se užívají bez dalších pomůcek přímo na tejpování. Výběr samotného tejpovacího pásku tedy závisí na metodě tejpování, ale i na preferenci uživatele. Osobně mám vyzkoušeno, že kineziotejp v různé barvě různě na těle reaguje a má trochu jiné vlastnosti. O vhodnosti výběru daného tejpu bych se tedy v první řadě domluvila s fyzioterapeutem či odborníkem na aplikaci tejpů a nechala si i první aplikaci ukázat. S pozdravem Mgr. Jana Učíková Vedoucí lékárník BENU, RakovníkBandaz na karpalni tunelDobrý den, bandáž na zápěstí by při prevenci karpálního tunelu mohla být vhodnou pomůckou. Pomůže Vám držet polohu ruky ve správné poloze, a odbremení svaly oblasti zápěstí od nadměrné zátěže. V prácí doporučuju, pokud to půjde, dělat kratoučké přestávky, kdy se namáhané svaly mohou uvolnit. Můžete oblast po práci i promasírovat. Před prácou můžete bolestivá místa natřít mastou od bolesti, třeba VOLTAREN FORTE, působí i protizánětlivě. Mělo by stačit aplikovat 2x denně. bandáží existuje vícero variant, třeba tato Bandáž na zápěstí 2511 vel.UNIVERSAL. S pozdravem a přáním hezkého dne PharmDr. Zuzana Kuncová lékárnik, OC Albert, BrnoMožnosti léčby karpálního tuneluDobrý den. Cca rok je v prodeji mast s názvem Karpal akut. Je to jediné, co je určené přímo na karpálya může pomoci zmírnit projevy. Dále je vhodné podávat vitamíny sk. B v kvalitě léčiva (milgamma (N) 1-1-1; max 3 týdny). Na místo lze aplikovat též gel/mast s lokálním anestetikem (EMLA krém nebo na předpis). Lze zkusit náplasti AU-medic. Ty jsou idealní na bolesti nervového původu - působí fyzikálně, bez léčiv. Před operací pak lze zkusit fyzioterapii. Pokud nakonec přijde skutečně na chirurgický zákrok, pokusil bych se dostat do centra chirurgie ruky ve Vysokém nad jizerou. S pozdravem. Mgr. Václav Navrátil vedoucí lékárník Prostějov