27. 10. 2009Je to pohyb podobný aerobiku. Atmosféra nepřipomíná cvičení, ale spíš party s rytmickou hudbou. Při zumbě zapomenete, že vlastně cvičíte. Podívejte se, jak takové cvičení vypadá.
9. 12. 2010Je to cvičení a není to cvičení. Je to tanec a není to tanec. O čem je řeč? O posledním hitu světových tělocvičen a sportovních hal - zumbě, která více než dril připomíná povedený večírek.
1. 11. 20206 271 zhlédnutíZumbový trénink na necelých padesát minut obsahuje rozehřátí, několik zumbových sestav a protažení. Za běžné situace tréninky probíhají na Domu dětí a mládež...
Zumba představuje aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby.
Zumba kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s nenáročnými tanečními a aerobními pohyby. Je to pohyb podobný aerobiku. Atmosféra nepřipomíná cvičení,
4. 9. 2009Hubnout s radostí, zábavou a bez stresu? Tohle že je možné? Ano, je. Alespoň to tvrdí ti, co začali tančit Zumbu. Tahle fitness bomba k nám dorazila z USA, i když vznikla omylem v Kolumbii.
16. 4. 20207 292 zhlédnutíLekce přímo do vašeho obýváku. Zumba kterou Vás naučíme. Bude nejdříve vysvětlena "zhruba" sestavička a poté si ji zatancujeme. Těším se na Vás.