27. 10. 2009Je to pohyb podobný aerobiku. Atmosféra nepřipomíná cvičení, ale spíš party s rytmickou hudbou. Při zumbě zapomenete, že vlastně cvičíte. Podívejte se, jak takové cvičení vypadá.
Zumba představuje aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby.
1. 11. 20206 271 zhlédnutíZumbový trénink na necelých padesát minut obsahuje rozehřátí, několik zumbových sestav a protažení. Za běžné situace tréninky probíhají na Domu dětí a mládež...
13. 12. 2010V cizině se zumba tančí už deset let, ale až v posledních dvou letech se šíří i u nás. Zita Košnarová jí propadla hned a nyní pracuje jako instruktorka zumby ve východních Čechách. "Zumba dokáže pohltit i lidi, kteří se tanci předtím vůbec…
Zumba kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s nenáročnými tanečními a aerobními pohyby. Je to pohyb podobný aerobiku. Atmosféra nepřipomíná cvičení,
18. 3. 2019Zumba s Klárou, Praha. 364 To se mi líbí. Zumba je fitness program, který kombinuje aerobní cvičení s prvky latinsko-amerických tanců. Je vhodná pro...