20. 10. 2015Kettlebell get-up je tak daleko od sezení na rotopedu či na fitness strojích, jak je jen možné být. Naučí vás nejen hýbat se dobře, ale i hýbat se silně.
Práce v gastronomii, a obzvlášť za barem, je vysilující a mnohdy stresující. Nedat najevo sebemenší únavu a celý večer zvesela šejkrovat jeden koktejl za druhým. Nad ránem pak bolí ruce, nohy i obličej.
Ráno vstávat a cvičit může být pro mnohé výzvou. Nicméně přináší nejen lepší tělo, ale také mysl. Pravidelný pohyb a cvičení jsou klíčem k celkovému zdraví a šťastnému životu. Pusť se do toho!
Tak Vstávat a cvičit! Zvukovou stopu si poslechněte zde [ URL "https://open.spotify.com/episode/1ttSG11l2siYhBRn ***** * 39. díl - Jana Novotná: Přes atletiku ke sportovní psychologii ***** Janča je žena mnoha talentů.
Jsme školka česko-anglická. Rozvoj jazyka ale rozhodně není jedinou důležitou složkou, o kterou dbáme. Zaměřujeme se na všechny oblasti dětského rozvoje, a to
5. 7. 2017Také se smutně usmíváte nad všemi těmi radami, jak by měl člověk cvičit hned ráno, aby prospěl svému zdraví a postavě, protože víte, že k něčemu takovému se vy prostě nepřinutíte? Pak pro vás máme dobrou zprávu.
Posilování pro každého – doma, bez činek a jen za 6 minut Chcete začít s posilováním, ale nechcete trávit hodiny ve fitness centru? S aplikací 6-ťi minutovka získáte jednoduchý plán, jak efektivně cvičit doma, a to bez složitého vybavení.
Rozcvička je pro mnohé součástí vzpomínek na školní léta a povinný tělocvik, pro jiné je to ta otravná záležitost, kterou by měl člověk provádět před samotným cvičením. Tak či onak nenajdete mnoho cvičenců, pro které je rozcvička oblíbenou…