Ranní vstávání znamená více než jen fyzický akt opuštění postele. Je to přechod z jednoho stavu – spánku – do stavu plného bdělosti, který často doprovází pocit únavy a neochoty. Klíčem k pochopení, proč je ranní vstávání pro mnoho z nás obtížné, je cirkadiánní rytmus. Tento přirozený biologický cyklus řídí mnoho…
Jak ráno vstávat bez obtíží? Tipy na lepší vstávání | SleepKing
Možná to znáte – ráno musíte vstát, ale žádná síla vás nemůže k tomuto úkonu donutit. I když byste moc chtěli začít svůj den a být produktivní, přesto se ne a
Ráno dělá den: rituály, díky kterým si zamilujete vstávání
Objevte jednoduché ranní rituály, které vám pomohou zamilovat si vstávání. Začněte den s energií, pozitivní náladou a lepší produktivitou.
Proč je pro mnohé z nás ranní vstávání tak nesnesitelné
13. 9. 2011Ranní vstávání u mnohých z nás místo příjemného startu do nového dne připomíná spíše noční můru. Ve snaze si ještě trochu přispat opětovně oddalujeme nepříjemný zvuk budíku, a stejně nám i tak trvá minimálně hodinu, než se cítíme jako…
Ranní vstávání nemusí být noční můrou - jak na to? | Vyspimese…
Objevte tipy, jak proměnit ranní vstávání z noční můry na příjemný start dne. Získejte energii a motivaci pro každý nový den s našimi osvědčenými radami!
Vstávání ovlivňuje stárnutí více, než si myslíme. V kolik hodin je ideální budíček?
3. 10. 2022Odborníci radí, kdy je nejlepší čas na vstávání. Zjistěte, jak může ranní budíček ovlivnit vaše stárnutí.
Brzké ranní vstávání? Jaké jsou výhody a úskalí těch, co…
Je brzké vstávání vhodné pro každého? A jak se k němu dopracovat, i když nejste ranní ptáče? Podívejte se, jak si nastavit vhodnou ranní rutinu.
Ranní vstávání jako problém? Přinášíme 8 tipů, jak to změnit
4. 5. 2023Objevte osvědčené tipy a triky, jak si usnadnit ranní vstávání a začít den s energií a dobrou náladou. Poradíme vás, jak na to.
vstávání – Slovník současné češtiny | Nechybujte | Lingea s.r.o…
Online slovník češtiny, slovník synonym a pravidla pravopisu zdarma
Dvacet tipů, jak se stát ranním ptáčetem
14. 3. 2018Znáte to: ráno se ozývá budík a vy jeho zvuk upřímně nenávidíte. Ještě chvilku, chviličku - a tak budík zamáčknete a vzbudíte se až o hodinu později, nestíháte, jste unavení a celí pochroumaní a bez snídaně a skoro v pyžamu letíte do práce…
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
