Hledáte multifunkční set posilovací klece s lavicí a maximální kvalitou? Multipress Trinfit Multi Smith CX60 + Bench L5 Pro je v poměru cena x výkon, naprosto b...
Ve světě silového tréninku je jen málo programů, které jsou tak legendární jako program 5x5! Dnes Ti přinášíme druhou část věnovanou nové podobě tohoto oblíbeného siláckého tréninku.
5x5trénink je osvědčenou metodou pro budování síly a objemu svalů. Tato jednoduchá metoda se zaměřuje na provádění pěti sérií po pěti opakováních základních cviků, jako jsou dřepy a benčpres.
Mini stepper inSPORTline Movix - Jednoduchý stepper, na kterém pořádně zamakáte. Malý, skladný, tichý chod, displej.. Cena: 1 890 Kč s DPH. Mini stepper inSPORTline Movix kupte přímo od výrobce inSPORTline.
12. 5. 2023Hledáte vzorový příklad pořádného tréninku do posilovny? Ukážeme vám příklady cviků a naučíme vás si takový objemový trénink sestavit. Mrkněte na Milujeme Fitness.
Chcete budovat objem a sílu zároveň? Myslíte, že to není možné? A tak když chcete budovat sílu, tak zařazujete nízký počet opakování (méně než 6) a středně vysoký počet opakování (8-12), když chcete budovat svalovou hmotu.