Tilápie má lahodné maso, které je po usmažení šťavnaté. Dá s však upravit na mnoho způsobů. Může se péct, smažit, grilovat, připravovat v páře nebo udit.
Hodí sa na prípravu zapečených pokrmov a rybích polievok. Upiecť alebo grilovať sa dá aj celá ryba naplnená rôznymi ingredienciami, ako je citrón, čerstvé bylinky alebo najemno nakrájaná zelenina.
Tilápienilská je skvělá volba pro zdravou stravu! Pokud hledáte chutné a zdravé rybí maso plné proteinů a omega-3 mastných kyselin, tilápie nilská je pro vás tou pravou volbou.