27. 3. 2024Saunování u nás získává stále více na popularitě. Pobyt v sauně má blahodárné účinky na lidský organismus, patří ke zdravému životnímu stylu. Je však…
Zatímco v létě nám dětské cachtání v ledové řece a výhřev na sluníčku připadá normální, na podzim se často lekneme otázky, zda vzít své dítě do sauny. A to i…
Se saunováním dětí se pojí celá řada mýtů – jedním z nich je i tvrzení, že sauna je vhodná pouze pro dospělé, nebo starší děti. Co je na tom pravdy, kdy vaši ratolest vzít poprvé do sauny a jaké zásady bude třeba dodržet?
Názory expertů na to, od jakého věku je bezpečné brát děti do sauny, se často rozcházejí. Ve Finsku by vám možná řekli, že první cesta z porodnice by měla vést do sauny, ale toho se raději zdržte.
Zjistěte, jak mohou děti bezpečně využívat saunu a jaké přínosy to může mít pro jejich zdraví. Naučte se správně postupovat při saunování dětí, včetně vhodné teploty, délky pobytu a způsobu ochlazování.