Saunování je nejen příjemný způsob relaxace, ale také posiluje imunitu a má velmi dobrý preventivní účinek proti alergiím, infekcím horních cest dýchacích, povzbuzuje a vylaďuje nervové i hormonální funkce organismu a v neposlední řadě se využívá k prohřátí kloubů a k lepšímu prokrvení končetin.
Saunování: Cesta k pevné imunitě a dokonalé relaxaci
Článek vysvětluje, jak saunování podporuje imunitu, detoxikaci, uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu, a poskytuje tipy na správné saunovací návyky.
Pozitivní i negativní účinky saunování
11. 2. 2013Saunování doporučují lékaři jako účinnou prevenci proti nachlazení, chřipce a dalším infekcím horních cest dýchacích. Ale má i řadu dalších pozitivních účinků na organismus.
Sauna – Wikipedie
Sauna je původní finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování.
Saunování: pozitivní účinky a zásady | Aktin
Obzvláště v chladných dnech je sauna pohlazením po těle i duši – víte však, jak se při saunování chovat, aby vám nepřineslo více škody, než užitku? Co vám může sauna nabídnout po stánce zdraví, a zda by se měli muži obávat o svou plodnost…
Saunování a zdraví: Správný postup, výhody a účinky na tělo…
Vše o saunování pro začátečníky i pokročilé. Mezi výhody saunování patří podpora imunity, snížení bolesti a relaxace. Dozvíte se také pravidla saunování.
Saunování a jeho benefity pro tělo - Fyzio svět | Praha
Jaké jsou druhy saunování? Benefity saunování pro tělo a imunitu. Pro koho není otužování vhodné? Zajímavosti o saunování.
Jaký vliv má saunování na tělo? Vše o saunování | Fitness007…
Jaké benefity přináší saunování? Jak často chodit do sauny? Je vhodné pro každého? Přečtěte si vše o saunování a podpořte tak regeneraci.
Saunování: Od výhod až po etiketu | Adrop.cz
Objevte, proč je saunování skvělé pro zdraví i relaxaci. Jak často chodit do sauny a co v ní rozhodně nedělat, abyste si tento rituál užili naplno?
Co všechno umí sauna? Účinky saunování na tělo, mysl i výkon
Podle výzkumů pomáhá saunování s imunitou, stresem, regenerací, kvalitou spánku i dlouhověkostí. Účinky saunování se rozhodně vyplatí znát – a využít. ;)
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
