Sacharidy patří k základním makronutrientům, které člověk přijímá ve své potravě. Jak to vlastně s nimi je? Jsou zdravé? Potřebujeme je? Více se dozvíte v našem článku.
Sacharidy jsou pro lidské tělo hlavním zdrojem energie. Jsou živinou, kterou přijímáme ve stravě, sportovci je ale v některých situacích, kdy je třeba d