2. 3. 20171,346 mil. zhlédnutíUžívejte si videa a hudbu, kterou máte rádi, nahrávejte originální obsah a sdílejte vše s přáteli, rodinou i celým světem na YouTube.
Japonci tvoří jeden z nejzdravějších národů na světě. A není se čemu divit. Kromě toho, že si Japonci potrpí na kvalitní jídlo, také většina z nich sportuje, aby se udržela fit. A to i v pozdějším věku.
Rajio Taiso je snadné cvičení, které je už po desetiletí prováděno v Japonsku každé ráno řadou lidí. Tento tradiční cvičební program je nejen jednoduchý na provedení, ale také přináší řadu zdravotních benefitů, které mohou zlepšit kvalitu…
Co začít den rituálem, který vás naladí do dobré nálady? Už jste slyšeli o fenoménu zvaném „rajiotaiso“? Pokud ne, tak věřte, nejvyšší čas vyzkoušet. Efekt se dostaví okamžitě.
Japonsko je zemí, která se může pyšnit tím, že se její obyvatelé dožívají velmi vysokého věku. V čem tkví jejich tajemství? Kromě zdravé stravy si Japonci potrpí i na pravidelný pohyb, a to během celého svého života včetně stáří.