19. 3. 2024Zácpa je nejčastější gastrointestinální potíží, která postihuje miliony lidí všech věkových kategorií po celém světě. Častou příčinou je přitom strava. Jak potraviny a nápoje znesnadňují pravidelné vyprazdňování?
1. 6. 2024Při zácpě pomáhají přírodní prostředky: lněné semínko, olivový olej, psyllium, švestky, zázvor, kmín, máta, heřmánek, jíst hodně vlákniny a pít dost vody.
Zácpa občas potká každého z nás a není to nic příjemného. Dá se jí ale zbavit, stejně jako je možné jí předcházet. V článku si řekneme, které potraviny bychom měli v jídelníčku mít, aby nás trápila co nejméně.
Zácpa při cestování nebo vaše běžné trápení? Potíže při vyprazdňování tuhé stolice není jen otázkou pitného režimu. Co uleví okamžitě a co pomáhá dlouhodobě?
27. 11. 2018Příště, až budete připravovat rýži třeba k obědu, nelijte vodu z uvařené rýže do odpadu a nechte ji v hrnci. Tato voda má totiž překvapivě na naše zdraví a krásu spoustu pozitivních účinků.
25. 8. 2021Tato nepříjemnost trápí přibližně 30 procent populace. Mnozí však o tom odmítají mluvit, protože se cítí trapně, a to dokonce i před lékařem. Tím si ovšem jenom koledují o další problémy.
Zácpa je obtížné vyprazdňování tuhé stolice, obvykle méně než třikrát týdně, které je doprovázené nepříjemnými pocity, jako je bolest břicha nebo nadýmání.