Pranajáma, dechovácvičení vycházející z hinduistické tradice, je účinný nástroj pro očistu těla a uklidnění mysli. S pomocí specifických dechových technik lze dosáhnout úžasných výsledků pro vaše zdraví a pohodu.
Ač se to nemusí zdát, jóga je především o dechu. Pokud praktikujeme pouze ásany a zapomínáme u toho vést dech, pak pouze cvičíme, ale jógu nepraktikujeme, ta začíná až prvním vědomým opravdových nádechem, po kterém ani žádná ásana přijít…
Tajemná životní síla v dechu! Nový vhled do nejhlubší moudrosti jógy! Ralph Skuban se věnuje umění pránájámy. Představuje prastarou tradici v každém detailu a...
Pránájáma , meditace , nádí Co je pránájáma? Pránájáma je hluboké dýchací cvičení, které sahá tisíce let a pochází z indických jogínských tradic. Zahrnuje regulaci vašeho dechu v různých délkách, frekvencích a trváních.
Pránájáma pracuje s úpravou špatných dechových návyků. Je to většinou dlouhodobější záležitost, neboť dechové centrum v mozku pracuje autonomně (na dýchání nemyslíme) a jakýkoli zásah do navyklého stereotypu dýchání bere jako stresor.
25. 4. 2024Dýchání bereme jako samozřejmou a automatickou věc. Tak proč do něj tělu kecat? Vědomá a cílená práce s dechem totiž dokáže zlepšit kvalitu našeho života. Přečtěte si, s čím nám mohou dechovácvičení pomoci, a rovnou se o tom přesvědčte na…
Kupte knihu Pránájáma - Tradiční dechovácvičení (Ralf Skuban) s 27 % slevou za 340 Kč v ověřeném obchodě. Prolistujte stránky knihy, přečtěte si recenze čtenářů, nechte si doporučit podobnou knihu z nabídky více než 22 miliónů titulů.