Převod kJ na kcal a obráceně: jak se vyznat v přepočtu kalorií a energetických tabulkách na obalech potravin
23. 3. 2022Jak využít znalost převádění kJ na kcal a kcal na kJ při sestavě jídelníčku? Je dobré znát jejich rozdíly a doporučený denní příjem kalorií.
Jak na převod kcal na kJ a obráceně?
Převodní vztahy mezi kilokaloriemi a kilojouly nejsou nijak složité, nicméně pro praxi si stačí zapamatovat, že jedné kilokalorii odpovídá přibližně 4,2 kilojoulu. Pro přepočet lze využít i šikovnou kalorickou kalkulačku.Jaký je vhodný denní příjem kcal?
Potřebný denní příjem kalorií závisí na věku, pohlaví, výšce, hmotnosti a aktivitě daného jedince. U aktivních mužů a chlapců se pohybuje kolem 2440 kcal, sportovně vytížené ženy a dospívající dívky by měly přijímat ideálně 2150 kcal. V případě sedavého zaměstnání a nízké pohybové aktivity klesá doporučený počet kalorií na 1470 kcal.Jaká jídla mají nízký počet kalorií?
Konzumace přirozeně nízkokalorických potravin je skvělou cestou, jak snížit celkový denní příjem kalorií. Patří mezi ně například tvaroh, kuře, tuňák ve vlastní šťávě, saláty, kořenová zelenina, luštěniny, brokolice, brambory, jablka, vodní meloun, jahody, maliny, ovesné vločky či houby. Z těchto surovin lze připravovat chutná a zdravá jídla, která zasytí a jen tak po nich nepřiberete.Kalkulačka: Přepočet kilojoulů (kJ) na kalorie (kcal…
Kalorie i kilojouly jsou fyzikální jednotky, pomocí kterých se vyjadřuje množství tepla – resp. množství energie. Kalorie je poměrně stará jednotka, která se dnes již běžně ve fyzice nepoužívá.
Čísla, která vám pomohou zhubnout. Jak si spočítat, kolik toho sníst, aby nepřišel jojo efekt
27. 12. 2022Jak zjistit, kolik kilojoulů za den přijmout a kolik toho můžete sníst při hubnutí? Vyjděte z bazálního metabolismu.
Neobsahuje přepočetMusí obsahovat přepočet
Přepočet kJ na kcal: Jak na to? – Pestrý Jídelníček
Kilojouly a kilokalorie vyjadřují energetickou hodnotu potravin. Jak správně přepočítat kJ na kcal a kcal na kJ?
Převod kJ a Kcal | Macronaut
Tento chytrý kalkulátor udělá težkou práci za vás. Vyzkoušejte si, jak správně převést kalorie na kilojouly a obráceně. Vyberte typ převodu kJ na kcal...
502 J na kcal – Kompletní průvodce výpočtem
Převod 502 joulů na kalorie vede k přibližně 120.02 kcal. To ukazuje, kolik kalorií odpovídá danému množství energie měřené v joulech.
Kalorie, nebo kilojouly? Naučte se orientovat v nutričních hodnotách potravin!
28. 1. 2015Jak na správný převod z kcal na kj, jaký je doporučenný denní příjem pro ženy a muže a na co pozor u doporučenné denní dávky?
Neobsahuje jMusí obsahovat j
Převod kcal na kJ: Kalkulačka a výpočet 2025 | arecenze
Převod kilokalorií (kcal) na kilojouly (kJ) je jednoduchý proces, který lze snadno provést pomocí následujícího vzorce:
Všude se mluví o kaloriích! Víte, proč a jak si spočítat, kolik byste jich měli přijímat při hubnutí
14. 4. 2021Snažíte se zhubnout nebo přibrat, ale nedaří se vám to? Může to být kvůli tomu, že přijímáte málo, případně naopak hodně kalorií. Jak je ale počítat?
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
