5 variací mrtvého tahu, které dost možná ani neznáš…
V tomto článku na webu Kulturistika.com se podíváme na zajímavé varianty mrtvého tahu!
Neobsahuje aj ldawezeb
Mrtvý tah – Wikipedie
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen…
Neobsahuje aj b ldawezeb
Který styl mrtvého tahu je pro mě ideální? A je opravdu sumo…
Když vám někdo řekne, že mrtvý tah lze provádět ve dvou základních variantách, pravděpodobně to pro vás nebude vůbec nic nového. Ale i přesto, že v dnešním článku se dozvíte, že ve skutečnosti existují tři varianty, jste možná někdy…
Neobsahuje aj ldawezeb
Jak správně provést mrtvý tah | Aleš Lamka Fitness | Stream
7. 10. 2021Mrtvý tah je jeden z nejpopulárnějších cviků. Při jeho provedení hraje velkou roli především správná technika a v dnešním díle vám kulturista a fitness trenér Aleš Lamka vysvětlí, jak ho provádět správně a co dělat, když vám tělo nedovoluje…
Neobsahuje aj ldawezeb
Mrtvý tah: Cvik, který možná neděláte – a měli byste
Před 5 měsíciNecháváte mrtvý tah stranou? Chyba. Je to jeden z nejdůležitějších cviků vůbec – pro sílu, zdraví i každodenní život. A je jedno, zadali jste muž, či žena. Zjistěte, proč by měl být ve vašem tréninku.
Neobsahuje aj ldawezeb
Mrtvý tah | Správná technika, varianty a časté chyby…
Pojďme si v následujícím článku rozebrat mrtvý tah až do poslední „součástky“ - od techniky a zapojených svalů až po časté chyby a jejich možné důsledky.
Neobsahuje aj b ldawezeb
Jak Správně Dělat Mrtvý Tah S Jednoručkami | Měníme Životy…
Chcete si zlepšit sílu a pevnost svých svalů? Pokud ano, mrtvý tah s jednoručkami může být pro vás tou správnou volbou. V dnešním článku se dozvíte, jak
Neobsahuje aj b ldawezeb
Jak udělat správně mrtvý tah - YouTube
23. 1. 2023210 zhlédnutíPostoj na šířku ramen. Osu držíme nadhmatem.Cvik začínáme v podřepu.Záda jsou rovná.Lopatky stažené k sobě.S výdechem za pomocí nohou táhneme osu nahoru.Stře...
Neobsahuje 1 aj b ldawezeb
Mrtvý tah – král silového tréninku? | Vonofit
Mrtvý tah patří mezi nejzákladnější silové cviky a je často označován za krále mezi cviky na budování síly. Jak je to s jeho biomechanikou?
Neobsahuje 1 aj b ldawezeb
Konečně správná technika mrtvého tahu: Jak se vyhnout zranění…
Konečně správná technika mrtvého tahu: Jak se vyhnout zranění, pokud nejste profi vzpěrač >> Odhalte nejčastější chyby, jako je přetížení Th-L přechodu nebo „sokolí postoj“, a zlepšete svůj výkon bezpečně a efektivně.
Neobsahuje aj b ldawezeb
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
