Maximální tepová frekvence je nejvyšší počet úderů srdce za minutu, kterého může tělo dosáhnout během intenzivní fyzické aktivity. Výpočet maximální tepové frekvence je jednoduchý a vychází ze vzorce: 220 mínus váš věk. Například u 30letého člověka by maximální tepová frekvence byla 190 úderů za minutu…
Puls – Wikipedie
Puls neboli tep je tlaková vlna, která je vyvolaná vypuzením krve z levé srdeční komory do srdečnice (aorty), odkud se šíří dalšími tepnami do celého těla.
Tepová frekvence – kdy a proč ji sledovat
Tepová frekvence je důležitý ukazatel našeho zdraví. Vyplatí se ji sledovat nejen při sportu. Podívejte se, jaká je ideální tepová frekvence, abyste spálili tuky.
Maximální tepová frekvence: výpočet a tipy, jak ji využít pro…
Maximální tepová frekvence: výpočet a tipy, jak ji využít pro spalování tuků, hubnutí a cvičení., Puravia.cz
Neobsahuje srdečníMusí obsahovat srdeční
Víte, jaký máte mít tep? Spočítejte si ho, je ukazatelem kondice i zdraví
Před 11 měsíciKdyž si člověk večer lehne do postele a zklidní se, může cítit, jak mu bije srdce a v těle pulsuje krev. Tlukot srdce však může cítit i v případě, že je…
Jak zjistit maximální tepovou frekvenci?
9. 3. 20158 faktů o maximální tepové frekvenci 1. Je geneticky determinována. 2. Neodráží aktuální úroveň trénovanosti a výkonnosti. 3. Nemůže být zvýšena tréninkem. 4. Je citlivá na různé faktory, třeba nadmořskou výšku.
Neobsahuje srdečníMusí obsahovat srdeční
Tepová frekvence - kdy se stává nebezpečnou? | Herbalus
Většina dospělých někdy v životě zažila zrychlený tep, ať už to byl důsledek tréninku nebo stresujícího pracovního pohovoru. Jaká frekvence je optimální a jaký je rozdíl mezi tepovou frekvencí a pulsem?
Neobsahuje maximálníMusí obsahovat maximální
Klíč ke zdraví, který nosíme uvnitř sebe aneb co nevíte o tepové frekvenci
Před 6 měsíciKaždé srdce bije svým vlastním rytmem. Tepová frekvence, tedy počet úderů srdce za minutu, je jedním z nejpřesnějších ukazatelů zdraví a kondice. Přesto jí mnoho lidí nevěnuje dostatečnou pozornost, což nás může mrzet až ve chvíli, kdy už…
Tepová frekvence při běhu – co to je? Jaká má být? | iDomestik…
Baví vás běhat a chtěli byste své úsilí posunout o kus dál? Vědět, kdy pálíte nejvíce či nejméně kalorií? Vrtá vám hlavou pojem tepová frekvence? A k čemu je to celé vlastně dobré?
Znáte svou tepovou frekvenci?
24. 2. 2009Tepová frekvence - označuje se TF a je to počet tepů srdce během jedné minuty. Tepová frekvence se liší podle intenzity tělesné zátěže a také trénovanosti jedince. Jaký tep máte vy?
Neobsahuje srdečníMusí obsahovat srdeční
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
