Doporučená denní dávka podle legislativy je 375 mg. Ovšem jiné zahraniční instituce rozlišují DDD i podle věku a dalších faktorů. Zrovna hořčík je spotřebován stresem, kofeinem a spoustu dalších faktorů, proto je potřeba dávky uzpůsobit individuálním potřebám. Každé magnézium je také důležité brát v jinou dobu.…
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.