Přirozeným zdrojem lysinu jsou maso – především hovězí, jehněčí, kuřecí a ryby (losos, tuňák), mléčné výrobky (eidam, parmazán), vejce, luštěniny (fazole, čočka), zelenina (cibule, brokolice, brambory), quinoa, jáhly, amarant a také ořechy (arašídové, vlašské, lískové), sójové produkty či dýňová semínka.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.