Holøs byl poprvé vybrán do norské reprezentace v roce 2004, kdy reprezentoval na úrovni 18letých. V reprezentaci dospělých reprezentoval už na mistrovství světa 2006 v Lotyšsku, kde hrál v šesti zápasech.
Svou profesionální kariéru zahájil v roce 1992 v týmu švédské ligy Rögle BK, od roku 1995 do konce kariéry v roce 2009 hrál v klubu Färjestads BK s krátkou přestávkou v sezóně 1999–2000, kterou strávil v severoamerické NHL v týmech New York…
NHL.cz | Oficiální web českého hokeje. Extraliga, 1. liga, 2. liga, mládež, reprezentace, mistrovství světa, NHL, Champions Hockey League, evropské ligy