Znáte cvičení 30Day Shred? Sestavila ho americká trenérka Jillian Michaels. Jedná se o jedno z nejúčinnějších cvičení, kdy si můžete během pouhého měsíce vypracovat postavu a zlepšit kondici.
Three well-structured aero/tone interval workouts led by “The Biggest Loser” trainer. These fast-paced exercises will keep you burning fat as you sculpt muscle. The progr