Zajímá vás, jaká je vaše ideálníváha? Jaká tělesná hmotnost je zdravá a jaká už ne? V tomto článku si všechno ujasníme. Pokud tápete, tak po jeho přečtení už nebudete.
Každý jsme jiný, a tak vysněná a ideální hmotnost pro různé osoby může být zcela odlišná. Vedle parametrů jako je výška a váha se totiž na ideální hmotnosti podílí také i věk, pohlaví nebo fyzická aktivita.
Kolik měříte? Téma ideálníváhy je předmětem velké diskuze. Jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak si změřit svoji ideální váhu, je měření hodnoty BMI. Na úvod je dobré zmínit, že výška sice hraje významnou roli při určování ideální tělesné…
Když dva váží totéž, není to totéž. Znáte svou ideální hmotnost? Zjistěte, jaká je vaše optimální váha vzhledem k vaší výšce. Poradíme, jak jí docílit.