HIIT (High-Intensity Interval Training) kombinuje krátké intervaly intenzivního cvičení s obdobími odpočinku nebo nižší zátěže. Tento trénink je navržen tak, aby maximalizoval spalování kalorií, zlepšil kardiovaskulární zdraví a podpořil regeneraci organismu.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.