Podle Gabriely je nejefektivnějším způsobem, jak žít zdravě a zhubnout, dodržování přerušovaného půstu. To znamená, že člověk každý den 16 hodin vůbec nejí, zbylé hodiny konzumuje zdravé potraviny. To tělu pomáhá zhubnout bez dopadu na bazální metabolismus nebo úbytek svalové hmoty.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.