Jóga má mnoho různých podob a stylů. Díky tomu je univerzální technikou, která se hodí pro každého, bez ohledu na zdravotní stav či duševní a duchovní nalazení.
Pojďte si s námi projít základní styly jógy! Mnohé z nich můžete najít i u nás v Yogacentru. Jednotlivé druhy se liší svým tempem, účinky, pomůckami, které jsou k praktikování potřeba.
4. 8. 2023Jóga je velice populární a využívá se jak pro pochopení vnitřního já, tak ale i na posílení těla a zlepšení fyzické stránky. Jóga se dá cvičit v řadě
Bikram jóga, častokrát také označovaná jako tzv.„horká jóga“ nebo i u nás často anglicky „Hot Yoga“, je dynamický 90 minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení v sále vyhřátém na 42 °C.