8. 4. 202033 tis. zhlédnutíV rámci koronaviru a karantény se stále snažíme pomáhat těm, co to potřebují. Vytváříme seriál cvičení pro ty, kteří musí být doma a přirozeného pohybu se ji...
9. 4. 202032 tis. zhlédnutíSestava je komplexní, zahrnuje 5 částí pro posílení, rovnováhu, zahřátí i zklidnění. Zapojíte celé tělo. Dobře zastoupí dávku denního pohybu pro seniora, kte...
Věkem přicházejí různé omezení, ale cvičení není jedním z nich! Mini rotoped pro seniory vám umožní pohybovat se bez námahy přímo z pohodlí domova. S jemným odporovým systémem a nízkým vlivem na klouby je ideálním pomocníkem pro udržení…
Objevte kouzlo cvičení pro seniory! Cvičení s židlemi, overbally, pěnovými válci a masážními ježci přináší skvělé benefity pro zdraví a pohodu. Čeká nás také společná praxe, cvičení mozkových hemisfér.
Chcete se udržet v kondici, a podpořit tak svou imunitu a celkové zdraví, hlavně i to psychické? Potom vyzkoušejte sedm cviků, které zvládnete sami doma. Stačí si najít několikrát týdně chvilku pro sebe.
Chcete se udržet v kondici, a podpořit tak svou imunitu a celkové zdraví, hlavně i to psychické? Potom vyzkoušejte sedm cviků, které zvládnete sami doma. Stačí si najít několikrát týdně chvilku pro sebe.
Ústav tělesné výchovy a sportu připravil pro seniory program cvičení, který má dopomoci ke zlepšení fyzické i psychické kondice seniorů. Cvičení pro seniory je vhodné pro muže i pro ženy a je motivací v jejich každodenním životě.