Dieta MIND je založena na rostlinné stravě, ale nechybí v ní ani živočišné potraviny. Denně je vhodné jíst škrobovou zeleninu, celozrnné potraviny, zeleninu, ovoce a ořechy. Zdraví prospívá také kvalitní olivový olej. Z ovoce jsou doporučovány zejména bobule, tedy borůvky, ostružiny, jahody, maliny a další.
Získejte podporu a energii pro váš život. Řekněte ano. Prémiovému programu hubnutí a transformaci životního stylu, která vytváří dlouhodobé, dramatické výsledky pro vaše zdraví, tělo a mysl. Možná je to jednodušší, než si teď myslíte.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.