Tento klub je vhodnou volbou pro ty, kteří preferují vzdušné a prosvětlené prostory rozdělené na více pater. Najdete zde vybavené jednotlivé zóny (kardio, strečink) i sály na skupinové lekce.
Zaručený recept, jak mít svoje tělo pod kontrolou, je správně se hýbat a zařadit různé kompenzační a regenerační formy terapie a rehabilitační cvičení na záda.
24. 6. 201493 tis. zhlédnutíPodívejte se: https://osmbrokatu.cz/Výborné cvičení na páteř jsou cviky na uvolnění (protažení) páteře . Tyto cviky na bolavá záda se vyznačují jednoduchostí...
Aktuální ověřené informace: adresa, telefon, e-mail, otevírací hodiny a hodnocení Bc. Tomáš First - specialista na vyhřezlou ploténku, Praha, Zbraslav. Telefon: 607 252 …
Cvik slouží na posílení dolních fixátorů lopatek - důležitých svalů pro držení páteře. Další efekty cviku jsou - uvolnění horních fixátorů lopatek, relaxace přetíženého vzpřimovače trupu a posílení břišních svalů.
Cílem tohoto pomalého typu cvičení je úprava svalové dysbalance, zlepšení držení těla a zmírnění bolestí zad včetně motivace pro další pravidelné provádění těchto cviků v domácím prostředí.