10 jóga cviků pro začátečníky. Pokud nevíte, kde začít vyzkoušejte klasickou hatha jógu, jak jsme začali i my sami a pak postupně objevujte další typy. Zpočátku buďte trpělivý a věnujte více pozornosti detailům jednotlivých pozic.
Je nejvyšší čas rozbalit jógamatku a objevit kouzlo cvičení, které již po tisíce let přitahuje lidi po celém světě. Jóga se těší stále větší a větší popularitě. Vděčí za to své univerzálnosti, protože ji může cvičit skutečně každý bez…
Proto si v NATU zakládáme na výživných potravinách s tím nejkvalitnějším složením a také moc rádi sportujeme - Kačka s Dančou hrají volejbal, Martin běhá, Adam jezdí na skejtu… každý máme svou nejoblíbenější aktivitu, avšak jógu jsme si…
Zacvičte si nejrůznější styly jógy s těmi nejlepšími instruktory kdykoliv a kdekoliv. Na výběr máte krátké i dlouhé lekce pro každodenní cvičení nebo se vzdělávejte díky workshopům a online kurzům.
Jóga se stala oblíbenou činností více lidí nejen pro její fyzické benefity. V našem článku se dozvíte, jak s ní začít a jaké výhody nabízí pro vaše mentální i fyzické zdraví.