Jak funguje v našem těle serotonin? Co všechno ovlivňuje? Jaké jsou účinky nedostatku a nadbytku serotoninu na organismus? Jakým způsobem doplnit serotonin? To vše a mnoho dalšího se dozvíte v následujících řádcích.
Serotonin, chemicky nazývaný 5-hydroxytryptamin, je derivát aminokyseliny L-tryptofanu a neurotransmiter v mozku. Je přenašečem signálů mezi nervovými buňkami a v těle hraje roli v mnoha různých procesech.
3. 2. 2023Serotonin je neurotransmiter - látka, přenášející v mozku signál. Vzniká z aminokyseliny zvané tryptofan a bývá někdy označován jako "hormon štěstí".
Jako serotonin (5-hydroxytryptamin, zkráceně 5-HT) se označuje monoamin obsažený v krevních destičkách, v buňkách gastrointestinálního traktu a v menší míře i v centrálním nervovém systému.
Serotonin ovlivňuje náladu, spánek i chuť k jídlu. Jaké potraviny, pohyb a zvyky pomáhají zvýšit jeho hladinu přirozeně? Zjistěte, jak podpořit duševní pohodu!
Tryptofan je jednou z klíčových aminokyselin, která má významný vliv na lidské zdraví. Běžně je spojován s pozitivními účinky na náladu, spánek a celkovou pohodu.