Příprava a užívání: Nejjednodušší způsob přípravy spočívá v bobtnání semínek ve vodě. Ta způsobí zvětšení objemu semínek, která následně obalí žaludek, zpomalí se trávení, a tím dochází k rovnoměrnému uvolňování živin z jídla. Semínka Chia tak nabudou schopnost zasytit na delší dobu.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.