Běžecká abeceda je krátké běžecké cvičení, které nám pomůže zlepšit běžecký styl. Je dobré ji zařazovat do tréninku min. jednou týdně, ideálně vícekrát. Zařazovat byste jí měli na začátku tréninku, mj. nám totiž zahřeje a protáhne svaly.
Běžecká abeceda pro zlepšení kondice a výkonnosti | Aktin
Sousloví "běžecká abeceda" jste už jistě slyšeli. Věděli jste ale, že se zároveň jedná o soubor cviků s nepopiratelnými benefity efektivně rozvíjející pohybové techniky a kondici u běžců ? Podrobnosti i další zajímavosti se dozvíte v tomto…
Běžecká abeceda jako součást tréninku | Rozběháme Česko…
Běžecká abeceda, stejně tak jako dynamické a mobilizační cvičení, by mělo být nedílnou součástí tvého rozehřátí (RAR). Je důležitým pomocníkem pro rozvoj zdravého běhu a správné běžecké techniky.
Videa›Běžecká abeceda
Běžecká abeceda
17. 2. 2015
Běžecká abeceda
7. 7. 2020
Běžecká abeceda #bezeckytrenink
13. 5. 2020
Malá běžecká abeceda a posilování
11. 12. 2020
Běžecká abeceda
19. 10. 2021
Běžecká abeceda #prostebez
15. 9. 2018
Běžecká abeceda - cviky, technika, pro děti - Top4Running.cz
Běžecká či atletická abeceda je soubor cviků, které ti pomohou zlepšit techniku běhu, koordinaci a pohybový aparát. Jaké cviky obsahuje a kdy ji zařadit?
Jak na běžeckou abecedu? | SvetBehu.cz
Slyšíte toto slovní spojení poprvé? Pak jste asi nikdy neběhali pod vedením trenéra. Co to vlastně běžecká abeceda je a proč je důležitá?
Běžecká abeceda | Sportega
Naučte se s námi bežeckou abecedu. Zařaďte do tréninku lifting, předkopávání, skipping, zakopávání, přídupy a jelení skoky a běhejte zdravě a efektivně.
Běžecká abeceda - Jak na to? - Best4Run Běžecká speciálka
Běžecká abeceda - Jak na to?, Best4Run Běžecká speciálka
FYZIOklinika - Běžci: Běžecká abeceda
Běžecká abeceda, je sestava 8 cviků, které slouží k zahřátí, přípravě na běh a vedou k přirozenému zdokonalení techniky běhu.
Běžecká abeceda: I cesta může být cíl
19. 2. 2015Cíl závodu, cílová páska s časomírou na nějakém tom pěkném čísle se nemusí vždy nutně krýt s cílem jednotlivého běžce. Někdy platí ono známé filozofické: I cesta může být cíl. Jak se na to dívá a jak to má sám běhající psychiatr Dušan…
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
