Proto ajurvédská výživa klade důraz na podporu trávení: jídlo má být teplé, čerstvé, ne příliš mastné ani suché, s mírným množstvím koření jako je kurkuma, římský kmín, koriandr nebo zázvor. Důležitý je i režim stravování — jíst ve stejnou dobu, v klidu, bez rozptylování.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.