Ájurvéda jako nejstarší systém přírodní medicíny se nezabývá pouze léčbou zdravotních problémů, ale jak už napovídá význam jejího jména – ájur (život) a véda (věda), je celostním přístupem k životu.
Čistota těla pozitivně ovlivňuje mysl a tok prány. Díky provádění očistných technik se pro nás stanou určité asany jednoduššími a zvýší se naše celková ohebnost těla.
Systém Jóga v denním životě vytvořil višvaguru mahámandaléšvar paramhans svámí Mahéšvaránanda podle autentické jógové tradice pro člověka naší moderní společnosti. Jsou to systematicky a stupňovitě řazená cvičení určená k získání tělesného…
Co je účelem spánku? Co se děje, když sníme nebo jsme ve stavu hlubokého spánku? Jaké jsou příčiny narušení spánku? Jak můžeme přirozeně odstranit příčiny narušeného spánku?
Lekce JOYogy zajišťují individuální přístup, asistenci při provádění jednotlivých ásan, respektují zdravý pohyb, neopomíjejí základní techniky pránájámy a řízené relaxace.
Jóga je praxe, která má dobrý důvod k tomu, že existuje po staletí. Nabízí nám totiž širokou škálu fyzických a duševních výhod, které nám pomohou zlepšit naši celkovou pohodu.