NIA je příjemné, hravé cvičení, které kombinuje prvky tance, bojového umění a jógy. Choreografie jsou jednoduché a jednotlivé pohyby se opakují dostatečně dlouho na to, aby bylo možné se při cvičení uvolnit a stačit i vnímat krásnou a různorodou hudbu. NIA zahrnuje do cvičení Tělo, Mysl i Duši. Tělo zapojíme tak,…
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.