Cílem ajurjógy je upravit stav organismu tak, aby byl v rovnováze, aby byl vyčištěn od toxinů, aby mohl volně dýchat, měl průchodné cesty pro vyloučení všeho odpadu...
Ásana, nejen pouhé cvičení, ale duchovní cesta. Cílem cvičení ásan v józe ve skutečnosti není fyzické cvičení těla, jako splynutí těla, mysli a ducha do jediného celku
Tačibana Akira je sedmnáctiletá středoškolačka a středobodem jejího vesmíru je běh. Bohužel jednoho dne utrpí zranění nohy, takže se její vesmír začne hroutit, protože už není schopná běžet