Člunkovýběh se běhá na vzdálenost 4x10 metrů na rovném povrchu, nejlépe v tělocvičně či na rovné části dráhy. Jednotlivé úseky jsou vyznačeny kužely - kužel A a kužel B. Jak se provádí?
Člunkovýběh je vynikající trénink, který pomáhá zlepšit rychlost a koordinaci. Tento revoluční výcvik je ideální pro všechny sportovce, kteří se chtějí
Člunkovýběh, nový a zábavný tréninkový styl, se stává stále populárnějším. Jedná se o kombinaci běhu a různých cvičení, které pomáhají posílit svaly. Tento dynamický trénink je vhodný pro všechny věkové kategorie a pomáhá zlepšit kondici a…